libidonuzu düşürür. Nefes almanızı kolaylaştıran bazı ilaçlar cinsel yaşamınızı etkileyebilir.

libidonuzu düşürür. Nefes almanızı kolaylaştıran bazı ilaçlar cinsel yaşamınızı etkileyebilir.

Ne Yapmalı?

Enhelasyon aletini kullanmak ya da öksürük şurubunu içmek, seks esnasında hırıltılı nefes almanızı ya da öksürmenizi önleyebilir. Göğsünüze baskı yapmayacak pozisyonlar seçin. En iyileri kaşık pozisyonu, yüzünüz dönük oturma pozisyonu, kadının üstte olduğu (hareketin çoğunu erkek yapsın), ayakta pozisyonu (ayakta durun ve yaslanın, üst bedeninizi destekleyin, erkek arkadan girsin) ve erkeğin üstte olduğu (başınız ve göğsünüzü sert yastıkla destekleyerek sırtüstü uzanın, o da ağırlığını elleriyle destekleyerek üstünüze uzansın).

Bazı uzmanlar cinsel yakınlık için su yatağını önermektedir. Nefesiniz kesildiğinde ya da yorulduğunuzda, ritmi yavaşlatın ya da bir süre durun. Partnerinize dokunmaya ve iletişim kurmaya devam edin. Enerjinizi topladığınızda yeniden başlayın. Seks öncesi ve esnasında ağzınızı kapatıp diyaframınızdan nefes alırsanız dayanıklılığınız artabilir.

Oksijen terapisine ihtiyacınız varsa, cinsel eyleme başlamadan önce oksijen kullanmayı deneyebilirsiniz.

Seksi Etkileyebilen Jinekolojik Sorunlar Fibroidler Ve Seks

Fibroidler, üter usun kas katmanında büyüyen kanserojen olmayan tümörlerdir. Bu tümörler bezelye tanesinden basketbol topu ebadına kadar değişebilir. Uterusun duvarlarının içinde, dışında, kenarında bir ya da birden fazla olabilir. Fibroidi olan kadınların çoğunun semptomları ya da sorunları yoktur. Özellikle tümörler küçükse. Doktorunuz rutin pelvik muayenesini yapıp uterusunuzun ne kadar büyümüş olduğunu görene kadar haberiniz olmayabilir de. Teşhisi doğrulamak için ultrasona girmeniz gerekebilir. Fibroidler

sizi rahatsız etmediği sürece, jinekologunuz fibroidleri sadece gözlem altında tutmayı ve semptomlarda ya da ebadında bir değişim olup olmadığını görmeyi önerebilir.

Başka kadınlar ise ağrıdan, yoğun kanamadan, kabızlıktan, sık sık idrarını yapmaktan, öksürürken ya da hızlı yürürken idrarını kaçırmaktan şikayet edebilir. Fibroidler yüzünden karın çok şişebilir. Bu semptomlar muhtemelen sizi telaşlandıracaktır ve doktorunuz bu konuda harekete geçecektir.

Fibroidler Seks Yaşamınızı Nasıl Etkiler?

Fibroidi olan çoğu kadının seks yaşamı ve aldığı haz değişmez. Başkaları ise seks arzusunu ve performansını engelleyecek ağrı ve rahatsızlık yaşayabilir. Fibroidler cinsel birleşme esnasında uterusun mesane ya da rektuma doğru itilmesinden acilen işeme isteğine ya da büyük aptesti yapma ihtiyacına sebep olan genel bir rahatsızlık verebilir. Cinsel ilişki sona erdikten sonra, birkaç saat boyunca sürebilecek orgazm süresince yoğun kramp ağrısı yapabilir.

Büyük ve uterusun altında bulunan fibroidler vajinanı-zın üstüne baskı yapabilir, onu küçültebilir ve derin penet-rasyonu ağrılı ve bazen imkansız kılabilir. Partneriniz va-jinanıza tam olarak girememekten ya da bir şeyi itiyormuş hissine kapılmaktan şikayet edebilir.

Doğum kontrol yöntemleriniz büyük fibroidler yüzünden sınırlandırılabilir, serviksinizin yerini veya vajinanızın şeklini değiştirebilir. Bu yüzden bir diyafram ya da servikal başlık kullanmanız imkansızlaşabilir. Fibroidlere bağlı kanama ya da ağrılar spiralle daha da kötüleşebilir. Çoğu araştırma, doğum kontrol haplarının fibroidlerin büyümesine sebep olmadığını ve hatta bazı kadınlardaki ağrılı kanamayı azalttığını göstermiştir. Kondomlar iyi, güvenli bir seçenektir.