CİNSEL SAĞLIK

Vulva Kanseri ve Seks

Vulva kanseri genellikle vulvanın bir kısmının alınmasıyla tedavi edilir. Bazı vakalarda, vulvektomi⁴⁷ yapılması, yani labianın, Venüs tepesinin, klitorisin bir kısmının ya da hepsinin alınması gerekir. Vulvanızın görünümündeki değişim başlangıçta özimajınızı etkileyebilir ve seks arzunuzu azaltabilir. Partnerinizin, cinsel anatominizden dolayı cinsel soğuma yaşayacağından korkabilirsiniz. Ameliyatın yan etkilerine vajina ağzının yara izleri, cinsel birleşmeyi ağrılı kılması ve vulvanızın hissiz olması dahildir. Klitorisinizin alınması orgazm yeteneğinizi etkileyebilir de etkilemeyebilir de. Fiziksel değişimlere bağlı olarak, araştırmalar bir yıl sonra vulva kanseri olan çoğu kadının aktif ve tatmin edici seks hayatlarına döndüğünü göstermiştir.

Ne Yapmalı?

Yaralar iyileştikten sonra sekse başlayın. Vajinanızın yara izlerini hafifletmek için bir dilatör kullanabilirsiniz ya da düzeltme estetiği gerekir. Kalan klitoris dokusunu uyarmak için vulvanızda vibratör kullanmayı deneyin. Hassaslığınızın ve hazzınızın fazla olacağı alanlar bulmak için vajinanızı keşfedin.

Vajina Kanseri ve

Vajinanın büyük bir kısmı ameliyatla alınır ve cinsel birleşme imkansız gelebilir.

Ne Yapmalı?

Cinselliğinizi keşfetmek için alternatif yollar bulun. Mastürbasyon, öpüşme, oral ve anal seks seçenekler gibi…

Diğer Sağlık Sorunları Sırt Ağrısı ve Seks

Kronik sırt ağrısı seks yaşamınıza darbe vurabilir. Sırt kasları pelvik hareketlerde yardımcıdır. Sırt ağrısı çekiyorsanız, sırt ağrınız daha kötü olur korkusuyla sekse karşı isteksiz olabilirsiniz. Ama sırt ağrısı harika seksin sonu olmamalı. Biraz marifetle, şahane, tatmin edici seks hayatınız olabilir. Belki ilginizi çeker diye söyleyeyim; orgazm sırt ağrısını birkaç saat boyunca rahatlatabilir.

Ne Yapmalı?

Doktorunuza sırt ağrınızın ciddi bir sağlık sorunu olup olmadığını sorun. Doktorunuz kas gevşetici ilaç verirse, seksten önce bir doz almayı deneyin. Seksten önce ılık bir duş almak veya banyo yapmak sırt kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ilık yağla erotik masaj da iyi gelir.

Kaşık pozisyonu seks esnasında sırt incinmesini azaltabilir. Bazen bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirmek sırtınıza iyi gelebilir. Bazı değişikliklerle misyoner pozisyonunu deneyebilirsiniz. Dizlerinizin altına iki sert yastık yerleştirerek esnek olmasını (sırtınızı düzleştirmeye) sağlayabilirsiniz. Üstten girerken erkek tüm beden ağırlığını elleri ya da kollarıyla desteklese iyi olur. Nazik, sabit pelvik hareketler sert giriş hareketlerinden daha iyidir sırtınız için. Kadının üstte olduğu pozisyonlardan uzak durun. Çünkü kambur durmanıza ve sırt ağrısına sebep olur.

İrritabl Bağırsak Sendromu ve Seks

IBS genç kadınlar arasında oldukça yaygındır. Semptomların arasında karın krampları, kabızlık ve/veya ishal, dışkınızda mukus, şişkinlik ve gaz vardır. IBS kronik pelvik ağrısına sebep olabilir. Bu semptomlardan herhangi biri tatmin edici bir seks hayatınızın olmasını engelleyebilir.

IBS sorunu olan kadınların seksle ilgili en genel şikayeti azalan libidodur. Seks esnasında ya da seksten hemen sonra da ağrınız olabilir çünkü bağırsaklarınız, uterusunuz ve yumurtalıklarınız, pelvisiniz birbirine çok yakındır ve aynı sinir donanımını paylaşır. Ağrı daha çok derin penetrasyon-la olur.

Ne Yapmalı?

Cinsel birleşme esnasında penetrasyonun derinliğini azaltan pozisyonları seçerek hazzınızı artırabilirsiniz. Kadının üstte olduğu pozisyonlar daha fazla kontrol verir ve bacaklarınızı düz tutarsanız, penetrasyon o kadar derin olmaz. Bağırsaklarınıza karşı rahatsız etkisini azaltmak için şiddetli giriş çıkıştan çok sallanır pozisyonları deneyin.

Seksten önce ağır yemekler yemeyin; seks yapmadan önceki iki saat içinde hiçbir şey yememek en iyisidir. Stres genellikle irritabl bağırsak sendromunu ağırlaştırır. Bu yüzden sevişmek için rahatlama teknikleri üzerinde pratik yapın.

Akciğer Hastalığı ve Seks

Cinsel aktivite bedeninizin oksijen ihtiyacını artırır. Cinsel heyecanınız arttığında, kalp atışınız ve nefesiniz hızlanır. Solunumunuzun oranı seks esnasında artar ve orgazmda doruğa ulaşır. Kronik akciğer rahatsızlığınız varsa (bronşit, amfizem ya da astımınız) bu artan gayret, nefessiz kalmanıza ve yorgunluğa sebep olabilir. Bazı astımlılar için, duygusal tahrik bile tek başına zor nefes almaya yol açabilir. Bazı kadınların orgazm olduktan sonra astımları daha kötüye gidebilir. Gevşemekte ve seksten zevk almakta zorlanabilirsiniz. Uzun süreli öpüşme de nefes zorluklarına yol açabilir. Seks nefes almanızı zorlaştırıyorsa, zor nefes almanıza sebep oluyorsa ya da öksürtüyorsa, seks düşüncesi bile kendinizi endişeli ve korkak hissetmenize yol açabilir. Bu da